謝謝老玩家！每年有一次體檢，血糖都是正常的。血壓有些偏低，但在正常值範圍。

我家除了水果是甜的，沒有任何甜食。而且胖了是在少吃水果之後，在家工作發生的。

過去的4年裏，水果和蔬菜的量，都很好的保持了體重，從來沒想過減肥的事情。

其實胃就那麽大，想多吃也沒地方放。還是身體的消耗變小了。

我自己總結是少吃點，再多運動點。

再次感謝老玩家提醒！健康最重要！

 

 

所有跟帖： 

• MNR胰島素抵抗和普通血糖測試是不同的。血糖可看上去沒問題但是NMR胰島素抵抗可很差。你體重上升不是好跡象 -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 00:08:06

• 所以，我得減肥了。一個月後檢查結果出來了，再來匯報。 -喜鵲- ♀ (395 bytes) () 08/17/2020 postreply 00:15:36