子宮肌瘤生成的主要原因是宮寒，長期

經絡緊縮受阻，血液淤積造成。平日要注意少吃寒性食物。如苦瓜，芹菜之類，多吃暖性的如芫荽，生薑紅糖，韭菜等。多吃牛羊肉和雞肉。少吃鴨肉，老鱉等。更多關於寒性暖性食物知識，也應能在百度網查到。

另外，盡量經期別吵架，生悶氣。吵架生氣也打亂氣血循環，造成血淤，久之成瘤，或癌變。大多數子宮肌瘤，絕經後會消失。但仍然要主意子宮保暖。寒氣陰氣太重，經絡收緊不暢通，仍會血淤得宮頸癌。