靜坐我是用佛教的比盧七支坐法。一邊靜坐，一邊凝神念經。我是出聲念。

比盧七支做法是雙盤。一開始會非常疼。但是出家師父告訴我，這種疼是可以治宿病的。你自己上網搜比盧七支坐法。像佛像一樣的坐。凝神念佛經也是有原因的。佛經本來有加持，不會出偏。而且國內佛教大德智敏上師說，念經是禪定成就的第一步。如果你每天靜坐，沒有業障的話，真的百病不生，我認識道友八年都不去看醫生，因為他不生病。

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• 凝神念佛經，太複雜了，以後再說吧！還是要感謝你的推薦。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/14/2020 postreply 12:08:22