是啊，一個人要健康就要腦力勞動和體力勞動並用。人的大腦在腦力勞動時消耗的蛋白質在人的蛋白質攝入中占比比較高。

是啊，一個人要健康就要腦力勞動和體力勞動並用。人的大腦在腦力勞動時消耗的蛋白質在人的蛋白質攝入中占比比較高。動了腦子，能量代謝產生的廢物就要排出去，否則容易瘀阻。用腦一段時間後，是需要讓腦子休息一下，做做家務或者自己喜歡的手工勞動，甚至是什麽也不想，讓大腦鬆弛。

其實從事家務勞動也不是那種心不在焉做事就能達到效果的，一定要眼隨手到。張誌順道長有句話，眼到氣就到了。這可能是所有練氣功的都強調眼要隨手動的原因。我學一道菜，往往是第一遍做的成功，第二遍反而沒有第一遍效果好。原因就在於自己做事心不在焉了。一個好的工藝品之所以好，是因為那裏麵傾注了工匠的心血。