就是化驗單上插滿了小紅旗降到，再化驗時沒有紅旗。有紅豆， 有時會有綠豆， 沒有其他豆。

家庭醫生要求的降血脂藥和鍛煉身體， 我都沒做， 她很驚奇，就讓我繼續保持目前的diet。

所有跟帖： 

• 太好啦！是不是用黑米，糙米，白米。想不出還有什麽別的 -纖風- ♀ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 20:05:23

• 是， 還有紅米，野米， 糯米， 長米， 短米， barley， 生麥粒， 大部分時候加花生。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 20:10:04

• 這個行嗎？ -纖風- ♀ (88 bytes) () 06/13/2020 postreply 20:43:48

• 很好的。 Costco還有各種野米包一起的， 也很好。 然後加一些適合你的藥食兩用口感好的食材， 用instant pot煮爛。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 20:46:57

• 謝謝！我在Costco 再找找 -纖風- ♀ (0 bytes) () 06/13/2020 postreply 20:54:41