健脾除濕 （濕疹） - 希望群裏中醫（愛好者）和小魚博士給些食療，和中藥方的建議

家裏的孩子長濕疹，最開始是從上高中冬天打冰球，在嘴唇附近長一小塊。後上大學，學業繁忙，晚睡晚起，濕疹越演越烈，長在臉頰兩側，頭發裏麵。西醫吃消炎藥，過敏藥，臉上塗帶激素的藥膏，時好時壞，基本不管用。看網上介紹喝熟薏米水，自己買的生薏米，用鐵鍋炒至微黃，每天用10克泡開水，冷後喝水，吃薏米。一個星期以後大有好轉。同時督促早睡早起。看來還是脾胃的問題。嘴唇幹，起皮。尤其現在夏天，潮濕。

想請教一些健脾除濕的食療和中醫方，家裏可以操作的。小魚博士的視頻很好，希望能做一期健脾除濕的。也希望多講一些家裏可以操作的食藥同源的方子，在北美尤其是疫情中抓中藥是比較困難的事。

還有這個炒薏米現在看來有療效，就怕越用越沒效果。

謝。

所有跟帖： 

• 1.找個 -fuz- ♂ (109 bytes) () 06/12/2020 postreply 07:13:13

• 茯苓夾餅裏太多糖了，不過小夥子多吃糖也沒事。在紅豆薏米湯裏加土茯苓如何？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 07:57:53

• 這東東好吃方便，一般的華人超市都有。晚飯後來一張，當甜食了。 -fuz- ♂ (140 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:11:09

• 我是給自己問呢， -數與形- ♀ (302 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:18:17

• 去蓮子吧，那東東收澀，於袪濕無益。這個乃食療，最好一起吃，每次半碗即，剩下的放冰箱。三五天煮一次就行。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:28:31

• 好，多謝。每次從冰箱拿出來用微波爐熱嗎？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:43:59

• 對，很方便，就算早餐了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:53:32

• 好主意。三豆飲煮多長時間為好？ -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:57:18

• 豆爛 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 09:13:17

• 紅豆，綠豆和黑豆的三豆飲，我自己也吃，我還加一些甘草片。不過有時胃發酸，咋回事？ -隻錄- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:39:27

• 去甘草，來塊青方 -fuz- ♂ (20 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:42:25

• 您說是來塊醬豆腐？還是臭豆腐？ -隻錄- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 11:40:35

• 腐乳，冬紅夏青。真正的青方聞起來沒啥怪味，味道大的那類叫臭豆腐。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 12:06:24

• 講究。好叻，現在就出去買土茯苓和腐乳。 -隻錄- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 12:14:11

• 謝，第一條讓我看樂了。 -隻錄- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:36:28

• 10克太少了，至少得30克吧 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 07:56:51

• E博 -fuz- ♂ (166 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:16:01

• 好，加到三十克。謝 -隻錄- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:42:32

• 要是薏苡仁有效，那說明濕疹是非常輕微的。通常濕疹先需要組方清理一道，好了大半，剩餘的症狀再用食療。 -kai2002- ♂ (182 bytes) () 06/12/2020 postreply 10:04:57

• 謝謝您。 -隻錄- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 11:42:42

• 生苡仁性微寒，炒至微黃變色可以去除寒性。否則大量食用有傷脾胃。 -纖風- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 10:08:45

• 是呢。 -隻錄- ♀ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 11:45:43

• 多運動也很重要。 -ymck- ♂ (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 18:18:19

• Healthline裏有篇文，說甘草對皮膚問題，如濕疹和青春痘有用。詳情見鏈接： -又馨- ♀ (146 bytes) () 06/12/2020 postreply 20:06:20