以夏天 （6月）始， 早上起來， 正好， 基本沒事。 無需防護。 即夏時溫度是 ”sort of threshold“
4-5月或是8-9月， 早上起來， 在第一時間穿上長忖衣和睡褲 ， 要不露手腳， 所以有時還要穿上襪子 秋冬必定要穿。
也注意到， 衣褲也不能太厚，因為我有不少時候發現， 穿太多也會誘發流鼻涕， 這時把衣褲脫了，症狀也會停止。
最奇妙的
1. 如果最初醒來30min 保護好沒事， 那一整天大概率就沒事， 白天那怕是隻穿褲衩背心，就是秋冬 也不會有問題， 至少短時間沒問題。我的意思是隻要reboot/reset 完成，身體就可以正常“工作”
冬天，一起床， 要穿更多些， 特別是要盡快把襪子穿上。
2. 一但犯病，“過程”(流鼻涕）啟動了，就沒有藥或是其它辦法止住 （至少我是不知道）。 鼻涕一直流，一直流， 完全是下意識的。輕度時，人沒有什麽不適， 就是老要擤鼻涕， 特別是在工作社交等場合， 不方便老要擤鼻涕，有點煩；重度（流得太多， 時間過長， 比如大半天， 一整天), 人有時會感到頭痛。
有解決辦法嗎？有！睡覺！不一定要睡多長時間， 但一定要真正睡著！再醒來， 注意保護。 30 min 內護住了， 接下來就沒事了。 說的好理解一些， 就像是電腦的 reboot/reset, 手機卡住後的關機/開機。
依著上述原則， 這麽多年，我基本相安無事。遇到犯病了， 就趕緊躺下睡一會， 起來注意保護， 就沒事了。
我的理解： 我身體內依賴手腳皮膚對溫度的 sense 係統老化了或是有瑕疵。 睡覺醒來，在reboot/reset 過程中對 out 特定的溫度閾 (夏天的溫度）的sensing 有誤，誤判為“異物”侵入，從而誘發和啟動多巴胺分泌。而且糾“誤”功能失靈， 除非重新reset。
最後， 我不是學醫的， 說得都是自己的感悟和體會， 不一定對別人也適合。 僅供參考 。
