我之前也是這樣，隻有睡覺鼻子才不通氣，剛開始睡覺沒有，半夜自己突然吸不到氣，醒過來

來源: highlake 於 2020-05-03 18:43:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (419 bytes)

側左邊睡左鼻子不通氣，側右邊睡右鼻子不通氣，仰睡時兩邊鼻子都堵了。我覺得跟肩部的經脈有關係，試過手伸出來高過肩膀睡就通氣了，具體的位置要自己調整。我自己平常有過敏性鼻炎，也有頸椎的問題，現在我開始練瑜伽，睡前做活動肩部和頸部的運動，睡覺已經沒有這個問題了。希望對你有幫助。

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• 謝謝！ -gweipwu- ♂ 給 gweipwu 發送悄悄話 gweipwu 的博客首頁 (0 bytes) () 05/03/2020 postreply 20:37:26

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