治本得靠你自己

脾胃和肝腎這些東西你需要自己長期保養和建立。

例如飲食上的注意，和不同時令服用一些丸藥來補養身體。更重要的是一定強度的體育鍛煉，缺一不可，光靠外力是遠遠不夠的。外力隻能加速痊愈的過程，真正恢複得靠自己。