曾經一個深通中醫養生的按摩師建議我多曬太陽,吸收陽氣。(本人中年女。)那我不想曬出皮膚病呀!沒問題,穿上深色衣服,讓太陽曬在背上,就有效果。
現在天天在家上班,天氣好起來了,坐在陽台上,想曬多久曬多久(仍然在工作)。我穿有hood的上衣讓陽光曬在背上,隻有光腳丫在太陽下直接暴曬。我一坐幾小時。
那問題就來了。這個吸收陽氣要適度嗎?幾小時會不會有過度的問題?
謝謝!
曾經一個深通中醫養生的按摩師建議我多曬太陽,吸收陽氣。(本人中年女。)那我不想曬出皮膚病呀!沒問題,穿上深色衣服,讓太陽曬在背上,就有效果。
現在天天在家上班,天氣好起來了,坐在陽台上,想曬多久曬多久(仍然在工作)。我穿有hood的上衣讓陽光曬在背上,隻有光腳丫在太陽下直接暴曬。我一坐幾小時。
那問題就來了。這個吸收陽氣要適度嗎?幾小時會不會有過度的問題?
謝謝!
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你確定按摩師指的不是另一種陽氣?
-尋歡留香-
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04/13/2020 postreply
12:03:01
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理論上,肯定有。都是“過猶不及”。
-米蘭之夜-
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04/13/2020 postreply
13:46:16
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謝謝參與討論。這些天感覺像夏天了。我是對自己感覺不太信任的,做什麽都容易過度。網上看看,太陽曬背,好處多多。我繼續。
-tryonetry-
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04/13/2020 postreply
16:08:21
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總的養生原則,是中庸之道。不過身體若有一點偏,則需要向另一個方向稍偏一點,以矯正。
-米蘭之夜-
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04/14/2020 postreply
04:02:44
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"曬曬腳底也很好" 太對了。我曬背兩小時,換了一百八十度,現在隻曬腳底,不是一般的舒服。
-tryonetry-
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04/14/2020 postreply
11:09:33
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腳底是腎經所過,腎為先天之本
-米蘭之夜-
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04/14/2020 postreply
14:50:30