居家抗疫,白醋加鹽做豆腐,新鮮、好吃、健康,不用去超市買了,配方和步驟都在這裏,成功就這麽簡單,不可不看!

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鹽和白醋是家庭廚房裏最常用的調味料,但是用來點豆腐,可能大部分人沒試過。 其實鹽和白醋都具有使蛋白質凝固的作用,兩者加在一起,放在煮好的豆漿裏,隻要溫度合適,豆漿裏的蛋白質馬上就會凝固,撈出來,放在模具裏,壓一壓,就成了我們常吃的豆腐,就是這麽簡單!做好的豆腐,煎炒烹炸,怎樣都好吃,一來新鮮,現做現吃;二來不加任何對身體有害的添加劑,吃著完全放心。我這次嚐試用電子高壓鍋煮豆漿,很方便,很簡單,隻要把豆漿放在內鍋裏,蓋好蓋子,設手動檔5分鍾,不用看,不用攪,一會兒就煮好了。試試吧!
        做法和步驟:
1)500克幹黃豆浸泡過夜,泡豆的具體時間要根據豆的質量來定,總之,幹豆完全泡開就可以了;
2)泡開的豆子衝洗幹淨,控幹水;
3)準備清水2500毫升,因為我準備放在電子高壓鍋裏煮豆漿,豆漿的量不能太多,所以按:
      幹黃豆:水=1:5 的比例打豆漿;
4)將豆子和適量水加入粉碎機裏,用磨碎檔打豆漿,每款粉碎機不同,用的時間也不一樣,總之,要把豆子完全打碎,跟水混合在一起為止;
5)用濾布把豆漿和豆渣分開;
6)把豆漿倒入電子高壓鍋的內鍋,撇去浮沫,檢查一下,確定豆漿沒有超過內鍋的最大容量,擦幹淨內鍋表麵,放進外鍋裏,蓋好蓋子,調好壓力閥,設手動檔5分鍾;
7)我用這種從Costco買的白醋(見視頻所示),取50毫升,(不同的醋,用量不一樣,需要調整),200毫升涼水,加半茶匙食用鹽,混合均勻,備用;
8)豆漿煮好後,打開鍋蓋,晾幾分鍾,使其溫度降到90度左右,分幾次加入配好的醋水,慢慢攪動,使其與蛋白質充分作用,蛋白質凝結,水變透明,把固體盛到豆腐模子裏,包好,壓半個小時,就成豆腐了。

謝謝收看!

所有跟帖: 

哪裏買bulk size的黃豆呢? -SAR- 給 SAR 發送悄悄話 SAR 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2020 postreply 10:16:31

Amazon 上有。 -helga- 給 helga 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2020 postreply 13:41:15

哪裏買非轉基因的黃豆? -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2020 postreply 12:31:59

Whole food裏bulk section 的有機黃豆就是非轉基因的。 -Tryagain101- 給 Tryagain101 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/11/2020 postreply 14:17:50

好,謝謝! -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 04/11/2020 postreply 14:22:45

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