大疫期間，不宜過度勞累，人體內能量有限，應該做到營養好，睡眠好，休息好，心情好，也許才能

保證有旺盛的免疫力。

所有跟帖： 

• 謝謝提醒! 其實我騎車多年了， 以前每天20miles小意思。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/10/2020 postreply 19:36:59

• 每天不運動一下， 渾身難受! 運動完精神十足:-) -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/10/2020 postreply 19:38:41

• 讚小愛積極樂觀，好樣兒！ -纖風- ♀ (0 bytes) () 04/10/2020 postreply 19:48:00

• 有精力的人和無精力的人不一樣，人貴有自知之明，自己把握。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 04/10/2020 postreply 19:53:28

• 我是每天一定要出去轉一個小時。一周跑三次，沒多跑。還買了個室內exercise bike。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 04/10/2020 postreply 20:12:46

• 養膘啊！ -TBz- ♂ (0 bytes) () 04/10/2020 postreply 21:01:26