由於最近新型肺炎的影響,大家都在家裏麵不敢出門,密切關註著疫情的發展情況,很多人都處在恐慌之中。在這個負麵持續蔓延的環境下,很多人都開始變得敏感,害怕自己會感染病毒,或者害怕家人會感染病毒。尤其是我們本身就有焦慮障礙的人,更是這次疫情中容易受心理沖擊的“高危群體”,像本身就有潔癖、疑病的朋友們,可能壹不小心也有點“疑新型肺炎了”。壹定的擔憂恐懼是正常的,但如果妳發現自己已經陷進去了,焦慮恐懼到影響了自己的正常生活,那麽就需要及時的調整下了。
由於最近新型肺炎的影響,大家都在家裏麵不敢出門,密切關註著疫情的發展情況,很多人都處在恐慌之中。在這個負麵持續蔓延的環境下,很多人都開始變得敏感,害怕自己會感染病毒,或者害怕家人會感染病毒。尤其是我們本身就有焦慮障礙的人,更是這次疫情中容易受心理沖擊的“高危群體”,像本身就有潔癖、疑病的朋友們,可能壹不小心也有點“疑新型肺炎了”。壹定的擔憂恐懼是正常的,但如果妳發現自己已經陷進去了,焦慮恐懼到影響了自己的正常生活,那麽就需要及時的調整下了。
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