試過,感覺加重

回答: 熱敷?julie1162020-03-25 20:31:57

應該是炎症,後來疼的厲害就用冰袋敷一會兒,白天的時候還能忍受,但是晚上會加劇,也有可能是晚上對疼痛更敏感,現在能體會失眠的痛苦了。

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試試瑜伽普拉提之類的吧。還有增強心肺功能 -julie116- 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2020 postreply 21:37:22

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