看了 nowayitsover 的感冒貼，根據粗略，時斷時續的筆記和回憶，也來湊個熱鬧。
2019年12月26日，人可能略有不舒服，但沒有任何明顯的症狀。
12月27日，晚上出去鍛煉，但期間感覺人越來越不舒服，頭發沉，喉嚨毛糙，鼻子略有阻塞。提早結束，回家後就對太太說，人很不舒服。
12月28日，發燒，～38oC，喉嚨有點痛，痰多，鼻塞，頭腦昏沉，渾身酸痛，吃不下東西。症狀迅速惡化，頭疼，呼吸困難，身體同時發冷和出汗，咳痰困難。無論蓋多少，還是在被窩裏發抖，腹瀉一次。口服板藍根一包，似乎無效。從早晨起服用VC，每次0.5克，2.0-2.5克/天。吃生大蒜和新鮮生薑片，5-6次/天。VD 2000IU/天。VC似乎有效，每次服用半小時後舒服一些，然後又慢慢變重。生大蒜有用，反複咀嚼後吞下，咽喉改善。生薑片也有用，但不如生大蒜。
12月29日，症狀同前一日，但更加嚴重。痰顏色黃綠，十分粘稠，很難咳出。肺部發緊，呼吸困難，感覺有痰部位在肺下部和深處，胸部有時疼痛。身體發冷+出汗，人極為虛弱，上廁所小便都極為困難。仍舊服用VC，生大蒜新鮮生薑生洋蔥，VC 0.5克/次，3克/天，VD 2000IU/天。
12月30日，好轉，可以吃一點東西了，呼吸順暢很多，頭疼基本解除，發熱解除，基本不發冷了。動手煎服黃芪和金銀花。
12月31日，好轉，咽喉不舒服，有膿痰，時有咳嗽。VC、生大蒜新鮮生薑生洋蔥、VD 、黃芪和金銀花。
2020年1月1日，明顯好轉，咽喉仍有不舒服，有膿痰，時有咳嗽。VC （2克/天）、生大蒜新鮮生薑生洋蔥、VD 、黃芪和金銀花。
1月2日至1月15日，症狀穩定，好轉極慢，咽喉不舒服，有時疼痛，時有膿痰、咳嗽。VC （2克/天）、生薑、洋蔥。期間停VD 、黃芪和金銀花。
1月16-29日，開始用蘆根，效果很好，服用第一天就感覺大有改善，痰和咳嗽減少，呼吸順暢。VC減量。生薑、洋蔥基本停止。但感覺病還在，沒有完全好，隻是又下了一個台階。
1月30日，停蘆根，服用板藍根，有效。
1月31日，續用板藍根，症狀完全消失。
