銀耳所含的營養非常全麵,它是一種珍貴的食用菌和藥用菌,銀耳羹是一道傳統藥膳,也是常見的甜品小吃,屬於粵菜係。加入椰奶後,更有濃鬱的奶香味,粘稠潤滑美味可口。需要冷水浸泡,冷水下鍋,充分熬煮才能出膠多,提高營養物質的利用率,也更利於消化吸收。