代謝是一個綜合性的問題,而我們觀察到的往往隻是一個側麵,甚至一個點

比如說,膽固醇異常的根源可能跟食物膽固醇社區沒有關係,是代謝合成問題,可能是消化係統,可能是肝髒功能,也可能是先天遺傳。所以,不要偏食,而是保持一個平衡,同時也不要有太多壓力,保持自己的作息規律。

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