鍾南山院士參加籃球賽時的視頻
圖片來源：CCTV《大家》
“良好的體魄，是我們抵禦一切的前提”
這兩天，最讓中國人關心的兩件大事，莫過於“過年回家”和“肺炎疫情”。
從1月20日開始，“肺炎疫情”便無數次登上熱搜榜，最新消息，國家衛健委專家組成員高占成表示，新型冠狀病毒肺炎的潛伏期平均在 7 天左右，短的在 2～3天，長的 10～12 天。
由湖北武漢一個小小的海鮮批發市場引發的新型冠狀病毒，正在全國多個省份蔓延。一個多月的時間內，已經造成了多人死亡，並導致上百人感染，一時間一提起武漢大家都心生恐懼。有人把它的危險性與2003年的非典病毒相比較，認為它的危害性更大，因為有一個重要的原因就是：此時此刻正是新春佳節來臨之際，全國人員流動頻繁，這在無形中就增加了傳播的風險。
在不斷蔓延的恐慌情緒中，一個名字頻頻占據熱搜頭條，在時隔近17年後，又一次出現在大眾視野，他就是中國工程院院士、著名呼吸病專家鍾南山
2003年，60多歲的鍾南山帶領醫務人員奮戰在抗擊非典的一線，打贏了那場幾乎席卷全球的疫情。那次疫情在廣東出現首例，最終造成包括醫護人員在內的多人死亡。而如今已經83歲的鍾院士再一次在危急關頭站了出來，為廣大人民群眾遮風擋雨，體現自己作為醫務工作者的偉大使命。
一提起鍾南山，我們都知道他在傳染病領域的偉大成就，其實他的家庭也是一個體育家庭。
他曾經是短跑冠軍
鍾南山出生於醫學世家；1960年畢業於北京醫學院(今北京大學醫學部)；2007年獲英國愛丁堡大學榮譽博士；2007年10月任呼吸疾病國家重點實驗室主任；2014年獲香港中文大學榮譽理學博士。
1956年，鍾南山因體育成績突出，作為北京醫學院的運動員代表,參加了北京市高校運動會。他在運動會中摘取了400米欄的桂冠。時至今日，北京醫學院還有幾項由鍾南山創下的運動紀錄無人能破。1958年，鍾南山被抽調到北京市集訓，準備參加第一屆全運會。1959年9月，在首屆全運會上，鍾南山像是一匹所向披靡的駿馬，以54.4秒的成績打破了400米欄的全國紀錄。
女兒是優秀遊泳運動員
鍾南山的女兒鍾帷月在上世紀90年代是國內優秀的遊泳運動員，獲得過世界短池遊泳錦標賽100米蝶泳冠軍，在1994年還打破了短池蝶泳世界紀錄；1994年羅馬世界遊泳錦標賽，鍾帷月尿檢呈陽性，成為了遭到國際泳聯禁賽的首名中國遊泳運動員，比較遺憾。
不過鍾帷月的丈夫、美國人費利倫曾參加過美國大學男籃聯賽。鍾南山的兒子鍾帷德是廣州市第一人民醫院泌尿科醫生，也是院籃球隊的主力。全家愛好體育啊。
妻子李少芬是籃球運動員
李少芬是廣東省廣州市花都區人，1951年加入廣東隊，1952年入選國家隊。曆任廣東女子籃球隊教練、廣東省體育工作隊副大隊長、中國籃球協會副主席。1964年加入中國共產黨。其所在的國家隊，獲第三屆國際青年友誼運動會女子籃球比賽第四名，1963年新興力量運動會女子籃球比賽冠軍，1964年法國“四國”女子籃球比賽冠軍。
她是我國著名的女籃選手，是新中國成立後第一批被周恩來總理和賀龍元帥送到蘇聯學習的運動員。李少芬退役後曾任廣東女籃教練、省體工大隊副大隊長、省體育運動技術學院副院長以及中國籃協副主席、廣東省籃協副主席。李少芬也是主攻運動康複和運動訓練的副研究員。
其實鍾老給我們預防呼吸道傳染病提出的建議就是加強鍛煉，提高自身免疫力。而且從本次發病死亡的人員名單不難看出，免疫力較弱的老年人占據了很大一部分，因此選擇一項自己喜歡的運動並長期堅持下去就顯得尤為重要。
這是鍾院士的手臂肌肉，你敢相信這是一位83歲的老爺爺？完全吊打28歲小夥！
其實很早就曝出鍾院士身體素質非常好，2015年時有記者采訪時，鍾院士和記者一起爬步梯上十多層樓，結果到第七層樓時記者就跟不上了，之後記者采訪得知，鍾院士一直都有鍛煉的習慣。
他說：“運動對我保持身體健康起到了關鍵作用。”
2015年，鍾南山參加遊泳鍛煉的照片被傳到網絡，也引起不少網友關注，這身體也太硬朗了！
之前還有曝光鍾院士和年輕人一起打籃球，確實讓人佩服。
如果去健身房的人一定知道，在健身房碰到超過五十歲的人都很難，而83歲鍾在跑步機上跑步沒有絲毫壓力。
除了跑步，力量訓練也是鍾院士的最愛，這也是83歲還能保持一身結實肌肉的原因。
除了啞鈴鍛煉，鍾院士也會做一些徒手訓練，比如雙杠臂屈伸。
鍾院士常說：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，我們要建立一種觀念，就是要一輩子運動，這樣才能享有比較好的生活質量，最大的成功就是健康地活著。”
在鍾南山李少芬為他特意布置的家庭健身房裏，跑步機的使用率是最高的——每次鍛煉，鍾南山都是穿上運動背心先在跑步機上快走和慢跑，然後才進行其他的訓練流程。
“我自己過去從事的運動就是中距離跑，在70年前已經有跑步鍛煉的習慣，當然年輕時是把跑步作為競技運動，年紀大了會慢跑健身。可以說，我對馬拉鬆項目本身是很了解的。”
鍾南山曾在接受《廣州日報》采訪時表達了自己對跑步甚至是馬拉鬆的關注和喜愛，“我自己沒有跑過全程或者半程馬拉鬆，不過經常會跑5公裏左右的距離。”
在鍾南山院士看來，跑步是提升上班族和青少年學生身體素質和抵抗力的最佳方法之一。
“城市居民最好的運動方式是步行，遊泳也非常不錯，實在沒有條件的話可以做室內的器械運動，我自己也有一個小型的健身室。”鍾南山院士也在接受《解放日報》采訪時強調了跑步和飲食對於提高自身體質的重要性。
“若要身體安，三分饑和寒。”正是因為這樣的運動健康理念，鍾南山院士保持著良好的身體狀態，一直奮戰在一線。
他用自己的實際行動證明了自己的觀點，84歲的他依然如年輕人一般，身體硬朗，充滿活力！
人們敬重鍾南山，因為他確實有院士的專業、有戰士的勇猛、更有國士的擔當。
17年前非典時，他喊出了那句著名的“把重病人都送到我這裏來”，央視主持人問他：你關心政治嗎？
他說：一個人在他的崗位上能夠做到最好，這就是他的最大政治。
17年後，新的疫情襲來，已84歲的他再次披掛上陣。
他匆匆前往武漢，擔任國家衛健委高級別專家組組長；他還臨危受命，出任緊急組建科研攻關組組長。
17年前，有領導人這樣評價他：這次抗擊非典如果沒有鍾南山院士，結果可能就不會是這樣。
17年後，我們又看到了他的忙碌和拚搏。在人心決堤的時候，他是那個能塞住決堤之口的人。
但我們更要反思，反思為什麽會鬧到這樣的境地？以至於全國人民的新年過得這樣焦慮，各級領導乃至中央領導人都必須春節加班，84歲的鍾南山院士還不得不挺身而出……
教訓慘痛啊！最可怕的不是悲劇，最可怕的是悲劇過後我們忘了悲劇！於是悲劇複悲劇，悲劇何其多！
看到人民日報一篇評論就說：實踐證明，越是重要關頭和關鍵時刻，越能鍛煉一個幹部，考驗一個幹部，也越能識別一個幹部。
誠哉斯言！
疾風知勁草，板蕩識誠臣。
什麽是醫者仁心，這就是醫者仁心！
什麽是國士無雙，這就是國士無雙！
但很多網友還注意到，短短幾天內，鍾南山院士又憔悴了許多。尤其是他哽咽時，讓人敬重，更讓人心痛！
畢竟84歲高齡了，您還是要多保重身體啊！