謝謝建議。我從小就每年夏天遊泳，後來11歲時發現得了風濕性關節炎，就難得遊了。

50歲左右又開始辦了年卡去室內遊泳，但不久就發現關節疼痛，手指變形，查血後類風濕因子300多，隻好又停了。有些事情是先天遺傳，我母親就長期被關節疼痛所折磨。我試過各種運動，現在的鍛煉隻是走路和站樁等。很羨慕你能大口吃肉，大量運動。