還是頸椎惹的禍-人老病多2

來源: 洛天依於 2020-01-07 08:49:27 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (2035 bytes)

這兩天我的老毛病又犯了。這還是和頸椎有關。

大約在三年前，我有了一個新的毛病，就是咬舌頭。症狀開始的更早，
先是感到右側的舌頭發麻，有點兒疼。在北京東方醫院看了專家說是周圍神經炎。
吃了甲骨胺大約一周症狀緩解。之後就一直靠吃B12維持著。三年前事情嚴重了,
先是有時吃飯咬右側舌頭。後來發展到頓頓飯都咬，非常痛苦。另外伴隨有右側手臂的酸麻，
特別是在手指部分。

我知道，這又是我的頸椎病造成的。在國內做脊椎按摩時，按摩師告訴我頸椎有側彎和扭轉，
加上上次頭疼的經驗，我認為如果能夠使頸椎之間鬆弛，有可能使椎間盤回位頸椎複位，
將有助於解決病痛。於是我想了一個辦法，就是睡床沿兒。人平躺在床上，開始時將枕骨
懸於床沿兒之外，之後逐漸外伸，最後大約五六頸椎都懸在床沿兒處，放鬆肌肉，
使頭整個懸空在床外。沒想到效果奇好，半小時後所有症狀全部解除，並且人感到很舒服，
頭腦很清醒，因此我對床沿兒睡上了癮。之後不久又有一次，手臂有點不舒服，我就去睡床沿兒。
這次我想是伸出去太多，垂的太厲害，結果右臂不能動了，而且很疼。這下可把我嚇到了。
之後我就熱敷頸部，並且平躺著做頸部的輕微扭轉。大約一周才恢複。所以大家千萬不要學我，
睡床沿兒不是一個人人都能做的事情。千萬千萬不要學我。

現在我發現了一個工具，能夠部分的起到睡床沿的作用。這東西很便宜，
ebay和淘寶都有賣-air inflatable neck pillow。它可以拉伸頸椎，放鬆頸椎之間的壓力。
有需要的可以試試，我現在就用它來代替睡床沿兒。