人在旅途的健身計劃-溫莎城堡，劍橋

昨晚睡下很快就入睡了，可惜很早就醒了，應該是時差在作怪。早上比家人提前一會兒起來，因為我現在的早餐極其豐盛。基本都吃完，蘋果帶在路上吃。今天安排好了去溫莎城堡，巨石陣和劍橋，來回10幾個小時。早上體會了倫敦的晨霧，和舊金山有一點像。到了溫莎城堡就晴了。好幸運，沒有陰天下雨！這次來沒帶飯盒，做了一份芹菜用zip bag 帶著。午飯在一個叫“Eat”的快餐店吃的，大愛！我和大女兒的都完全符合我對健康飲食的要求（見圖）。好希望這家店開到美國去。就是蔬菜量還不夠，所以在車上補吃些芹菜。晚上家人在劍橋街邊小店吃的，我回到家自己做的。這幾個月真是完全的轉變，看到快餐食品，竟然感受不到任何的誘惑。今天運動量很大，就休息一天啦。現在的訓練計劃，一周練5天，歇2天！

所有跟帖： 

• 能問一下你具體年齡嗎？剛過40和快50差很多 -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 17:47:02

• 我正好在中間-45 -家庭2010- ♀ (0 bytes) () 01/01/2020 postreply 05:13:22