你隻算柔軔好的

瑜伽是心靈和身體的和諧，隻用需要的肌肉，放鬆不需要的部分，試著至少把臉部肌肉放鬆一下，

 

所有跟帖： 

• 6. wheel pose ，他說的橋式，他做的也不錯，但想提高，也是不容易的。 如果真提高了，體驗也是很美妙的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 12:56:28

• 很多年了，印象中叫橋，也許記錯名稱了。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 18:06:06

• 我不會瑜伽的。不好意思。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 12/26/2019 postreply 17:23:50