就是刷牙不徹底，牙齦發炎了。

我以前也是這樣。後來開始用電動水牙線，就再也沒有紅腫過了，現在用刷牙機+水牙線，醫生常規檢查時說牙齦到了最健康的狀態了，所以刷牙徹底後再也不會出現任何紅腫。