健康悖論

正在西班牙旅行。

西班牙的混合性別人均壽命是全世界並列第四，如果把一個城市國家除外，實際上隻落後於日本和瑞士，82.8歲。我原來以為這裏的人一定有非常健康的生活習慣，但是我看到的卻是許多相反的東西。

第一，煙鬼極多，特別是女性，公共場合大部分都不禁煙。

第二，酒鬼極多，在飯館裏點菜不要酒被報以驚訝的眼光，那意思是至少也得來升啤酒吧。許多老太太坐在吧台邊上飲酒。飯館裏喝酒的人大聲喧嘩，旁若無人。一個兒童遊樂場裏麵居然有兩個賣酒的攤位。

第三，到處是西班牙名吃醃豬肉。其他的大部分菜都超鹹，比中餐館鹹很多。我去的都是朋友推薦的好飯館。馬德裏的一道名菜是燉牛肚，有時會加上豬鼻子。

我看到的給健康加分的最顯著因素就是social。離聖誕節還有好幾天，馬德裏晚上可以看到街上到處都是二三十人的群體，我問本地人是不是有球賽什麽的，說沒有，就是喜歡聚在一起聊天喝酒。和馬德裏比，北京的夜晚太安靜了。我們是在微信上群聊，人家是在街上麵對麵群聊。大部分飯館晚上八點才開門，一直熱鬧到淩晨。

另外，橄欖油很多，比意大利的便宜。漢堡王賣的快餐沙拉都發你一小瓶醋和一小瓶初榨橄欖油。

 

所有跟帖： 

• 你看到的是餐館吃飯的，也許家常菜不是這樣呢。不過其他幾點都有道理 -閑情- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 14:35:35

• 生性開朗，樂觀，活潑也許最重要。 -天兒晴了- ♀ (182 bytes) () 12/18/2019 postreply 14:40:45

• 還有一點 -米蘭之夜- ♂ (179 bytes) () 12/18/2019 postreply 14:43:21

• 跟地中海地區國家的飲食和生活習慣差不多，壽命也都差不多。總的來看，歐洲人壽命都較長。 -阿明.- ♀ (59 bytes) () 12/18/2019 postreply 14:45:19

• 跟醫療，社會保障製度都有關 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 15:56:27

• 謝謝分享。該吃吃該喝喝，祝杜編在西班牙玩得開心，：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 15:13:08

• 西班牙夜晚十一二點隨街到是人，當地人喜歡聚在一起，七八十歲的老人也不少 -似曾相識- ♀ (122 bytes) () 12/18/2019 postreply 15:50:20

• 他們喜歡聚在一起聊天喝酒，我們喜歡 -越王- ♂ (44 bytes) () 12/18/2019 postreply 16:03:10

• 如有可能，麻煩杜兄注意一下，西班牙是不是老年癡呆發病率很低？我很感興趣。祝好。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 16:11:58

• 是不是胖子不多？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 16:25:19

• 看見同一群人，我的感覺正相反：他們有半杯淺淡的白葡萄酒就可以坐聊一兩小時，吃的很少，ham也是超薄片，生活節奏慢 -櫻桃時節- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 16:39:56

• 還有午睡siesta, 很養生 -海棠春困- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 17:05:05

• 他們工作不那麽緊張，生活比較閑散，雖說在西歐國家裏算窮的，但是有錢不如活得快活 -dukai21- ♂ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 17:55:29

• "Hispanic Paradox" -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 18:35:38

• 我老家是煙草之鄉，小時候幾乎家家都抽煙，但我們省癌症高發區在海邊的縣和我們無關，科學對癌症根本就搞不清 -wjhwsh- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 20:07:37

• 稍微研究一下美國各族裔的疾病發生率以及壽命長短， 就不覺奇怪了。另外， 澳門壽命和日本差不多。 -石榴- ♀ (0 bytes) () 12/18/2019 postreply 20:21:12

• 氣候好，日照時間長。生活放鬆。地中海飲食結構。 -海上垂釣的貓- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 01:00:35

• 那為什麽還有人移民加拿大呢？我這可冷了！我有空了解一下。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 05:57:15

• 他們性格開朗， 陽光燦爛， 吃 -桃花好運- ♀ (23 bytes) () 12/19/2019 postreply 05:35:46

• 我有一條祖上傳下來的長壽DNA,現在可以傳承於你 -ephd- ♂ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 05:57:12

• 壽命是基因決定的。。老公的外婆家族， 健康到百歲的好幾個了，人家從沒想過養生運動飲食啥的。。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 09:49:14

• 樂觀，開朗，無壓力。 -纖風- ♀ (0 bytes) () 12/19/2019 postreply 12:06:28

• 長壽主要條件之一是沒有壓力。活得輕鬆。西班牙屬南歐國家，人懶，易知足 -thetruth111- ♂ (167 bytes) () 12/24/2019 postreply 08:00:14

• 哈！可笑意大利人還看不起人家的橄欖油，說是不正宗呢！心態很重要． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 12/25/2019 postreply 12:49:24