也來說說怎麽喝水

除去三餐的湯湯水水不算，每兩個小時喝一小杯， 6Oz - 8Oz, 似乎身體最舒服。不信可以試試來談體會，哈哈。

有出汗體溫升高的要額外補充電解水，可以一半電解水一半純淨水，尤其發燒的時候，多多喝退燒快。

判斷缺水可以看嘴唇，光滑無細裂紋。

 

 

 

所有跟帖： 

• Electrolyte. 店裏的牌子Pedialyte. -nowayitsover- ♂ (173 bytes) () 12/09/2019 postreply 22:50:59

• 電解水，成氫氣和氧氣。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 21:57:23

• 應該說是電解質水。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 22:51:47

• 水裏放點鹽，就是電解質水了。 -TBz- ♂ (142 bytes) () 12/10/2019 postreply 10:47:09