這不一定

“生活方式， 飲食 都很健康“，

其實 我們有時做著 自”認為“或者身邊人”認為”的“健康”方式，未必是真的正確的養生方式。

比如運動，貌似運動就是“健康的生活方式之一”，但運動量，什麽運動，都影響到健康。 吃也一樣，以為吃多紅肉不好，多吃果蔬健康，但是蔬菜水果吃多了，反倒不利於健康。