一年一次。入伏就開始灸。開始幾年有很多排毒現象，出皮疹一批一批的。

所有跟帖： 

• 謝謝， 入伏以後天天灸連灸30天？還是每伏的第一天灸，一共隻灸3天？ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 11:47:50

• 一周可以休一天，因為用灸盒力量其實比較弱。多喝水，可以配合自身體製喝點養陰補氣的食療水湯之類 -燕子飛回來_88- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 11:50:39

• 單開一帖詳細說說操作步驟吧。 相信有需要的人很多， 至少我很關心怎麽做。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 11:53:38

• 很簡單就是買個灸盒放關元灸完就行了，不影響你做任何事。出去走路更好，省得家裏有味，而且出汗更暢，就是要補水。排毒現象如果有針對處 -燕子飛回來_88- ♀ (128 bytes) () 12/08/2019 postreply 11:58:34

• 出去走路灸，那會不會冒煙呀？ -Andy-MM- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 12:46:12

• 冒煙也無所謂吧，衣服肯定有味的，不要穿金貴衣服灸。 -燕子飛回來_88- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 12:50:51

• 淘寶上有各種灸盒灸包賣，買那種可以綁在身上象腰帶一樣的， 煙很小， 很安全的。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 12:52:52

• 大家在美國怎麽艾灸？總是怕那個煙感器啊 -Andy-MM- ♀ (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 08:31:22

• 站著灸關元？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 16:20:46

• 走路。想想便樂，太有畫麵感了：一路青煙嫋嫋，怎一個“仙”字了得 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:24:35

• 我的理解是入伏第一天開始灸關元，連續6天，每周可以休息一天，共計26天，對嗎？ -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 14:09:46

• 對，根據情況自己調整。有人出疹特別厲害就少灸點。 -燕子飛回來_88- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 14:25:32

• 每天灸多久呢？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 16:46:54