檢討一切可能的類雌激素來源，然後戒了它們。

對女性來說，自大的來源是護膚品。

農藥也是很大的一個類雌激素來源，水果削皮，少吃berry類。

所有跟帖： 

• 我剛讀的，抑鬱會產生多餘的雌激素。所以，心情舒暢很重要！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/02/2019 postreply 12:18:00

• I stop drinking soy bean milk, and don't eat tofo, after 1 yr, I -sap200- ♂ (0 bytes) () 12/02/2019 postreply 13:06:52