15分鍾腿部和腹部塑形(#3, 豆姐健身係列 11.9.2019)

1.高效腿部和腹部結合練習 2. 體重穩定,體脂有所下降:

10.26.19:體重127.3 磅, 體脂26.1%

11.9.19:體重126.3 磅, 體脂24.5%

https://youtu.be/0q4RFn0ulhY

 

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讚! -雲夢- 給 雲夢 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/11/2019 postreply 20:54:00

Thanks for sharing! -winnie09- 給 winnie09 發送悄悄話 winnie09 的博客首頁 (0 bytes) () 11/12/2019 postreply 08:13:36

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