最容易吸收利用的就是whey protein，再就是雞蛋，

來源: 纖風 於 2019-11-08 20:14:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (137 bytes)
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牛羊肉屬優質肉類，維生素及礦物質豐富。而且都能溫補陽氣，人的健康首位就是要護衛陽氣。

所有跟帖： 

• Whey protein 是酸奶裏的？ -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2019 postreply 05:02:10

• 市售種蛋白粉（乳清蛋白）補充劑，很多運動健身的人吃這個。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2019 postreply 05:58:12

• 謝謝解釋 -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2019 postreply 07:56:30

• 蛋白粉的問題，在於工藝。我比較回避深層次加工的食物原料。 -sgbigsell- ♂ 給 sgbigsell 發送悄悄話 sgbigsell 的博客首頁 (0 bytes) () 11/09/2019 postreply 10:29:35

• 同意！ 蛋白粉好像是CHEESE的付產品 早期都拿去喂豬 -Bull.ca- ♂ 給 Bull.ca 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2019 postreply 16:44:11

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