度的問題不用說了,凡事都有度,每個人的情況還不一樣。
季節方麵,桑拿的事情冬天少做,冬天氣血應當是閉藏,在裏麵,穿衣保暖最重要。不要讓氣血向外走,所以才有“冬不按蹺”之說。
“去寒就溫,無瀉肌膚”。
不過,冬天如果能做中等強度室外運動,對身體有好處。這和桑拿不一樣,是全身動起來,有自己產熱的過程。
度的問題不用說了,凡事都有度,每個人的情況還不一樣。
季節方麵,桑拿的事情冬天少做,冬天氣血應當是閉藏,在裏麵,穿衣保暖最重要。不要讓氣血向外走,所以才有“冬不按蹺”之說。
“去寒就溫,無瀉肌膚”。
不過,冬天如果能做中等強度室外運動,對身體有好處。這和桑拿不一樣,是全身動起來,有自己產熱的過程。
• 謝謝米蘭大師,受益匪淺。 -纖風- ♀ (0 bytes) () 11/06/2019 postreply 08:42:47
• 再請教一個問題,少陰病是不是要禁汗? -纖風- ♀ (167 bytes) () 11/06/2019 postreply 11:00:44
• 問題這麽難 -米蘭之夜- ♂ (270 bytes) () 11/06/2019 postreply 13:38:01
• 是。 -pickshell- ♀ (575 bytes) () 11/06/2019 postreply 14:56:58
• 謝謝!我會另開一貼,請繼續解惑。 -纖風- ♀ (0 bytes) () 11/06/2019 postreply 18:19:56
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