如果運動多,可以多些(60%),否則可以少些(40%)。
40%到60%( oz) of your weight in pounds, eg: 你的體重100lbs, 你應該喝50oz
所有跟帖:
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50oz 是多少升水?
-lawattaction-
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10/25/2019 postreply
18:46:11
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~1.5liter
-fuz-
♂
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10/25/2019 postreply
20:20:28
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謝謝!明天喝1.5 升,體驗一下。有一人,天生一個腎,他喝3-4 升,喝太多了吧?
-lawattaction-
♀
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10/25/2019 postreply
22:22:25