我很久以前買的是第二個鏈接裏藍色長條的，應該是最早的產品，因為當初沒有看到那種黑色短板可調解的。應該都差不多功能。

後來國內同學在某寶上買了黑色可調節的，她們用了都說緩解了腰疼。我的一個同學是骨科醫生，他說這種器械對緩解腰背部肌肉僵硬糾結有好處，但是不會根治腰疼，可是他又說有些腰部毛病即使開刀也不一定會開好。