每個人情況不同。我有點膀胱多動,所以,我必須這樣。這一條可以不采用。
5 點可能太早,改成6 點吧,反正盡量晚上不喝水。
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我大概隻能做到八點:)
-FancyTeacup-
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10/22/2019 postreply
16:35:09