最近,對胃腸感興趣。這是我學到的,瞎說啊:
1.腸胃的消化吸收功能好壞與肝膽胰的功能都有直接關係。
2.胃腸自己也有免疫係統和內分泌係統,
3.是第二大腦,有自己的神經係統,所以緊張壓力損害胃腸
4.肝鬱,生氣影響腸胃
5.吃的也很重要,但是到底怎麽吃,吃什麽,就看你的運氣了,誰也說不清,需要你自己一一個排除不該吃的東西,對別人是健康的食物,對你可能就是毒藥。
6.胃酸,脹氣,肚子不舒服都要引起注意
7.大便應該是香蕉狀(先硬後軟不行,溏便不行),一天一次,早晨排便。
等等
想起來再補充。也歡迎大家補充和批判!