連續一周晚上沒吃主食， 肚子就平了。。。米麵碳水真是肚子肥肉的秘友。。。。

所有跟帖： 

• 我能保持減肥成果六年多也是這麽做的～～～主食點心都放在早午餐，晚餐蔬菜為主，也不需要增加運動量：） -山菊花- ♀ (228 bytes) () 10/08/2019 postreply 14:16:14

• MM，如果有時間的話請問可不可以寫一下你過敏怎麽治好的？謝謝！我有家人皮膚出現過敏症狀幾年了。 -唐七巧- ♀ (176 bytes) () 10/08/2019 postreply 21:29:57

• Me too. -Quarx- ♀ (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 23:10:06

• 晚上不吃主食都有10多年， 所謂的晚飯就是 一湯兩素，連水果都不碰了。米飯，水果，肉白天吃完。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 19:21:51

• 我也要試試 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 10/09/2019 postreply 17:10:58

• 沒這末快吧？？ -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 10/09/2019 postreply 07:24:38

• 其實你不吃主食，就減少了攝入的總量。減哪樣都會瘦的。 -南洋山人- ♀ (0 bytes) () 10/09/2019 postreply 21:28:54