我目前為止還沒有開始服用任何保健產品，包括多種維生素，前兩天和同事聊天

她說她從35歲開始就每天服用了，而且孩子也服用兒童多種維生素，她哇們確實長得壯實，身體好。我最近發現不吃水果能降低我的血糖，打算把水果徹底戒了。大家說是不是需要開始服用多維了？可否推薦一下信得過的多種維生素產品？孩子是否也該服用。謝謝大家！

所有跟帖： 

• 你shopping Costco嗎？那裏的brand name都可以。小孩體弱是應該吃多種維生素。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 04:44:58

• 減少水果，增加青菜 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 05:00:39

• 選擇買Costco的各類有機蔬菜更可取，新鮮維他命豐富少汙染全食易吸收無副作用，缺點量特大，采取每次限定幾樣輪著買的策略。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 07:38:13

• 還是覺得大量吃有機蔬菜有些難操作, 服用維生素會方便很多。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 11:18:13

• Vitamin not beneficial and can cause harm -誌在千裏- ♀ (242 bytes) () 10/08/2019 postreply 12:03:55