在國內時,中午免餐,除一個大雞腿(每天硬菜,肉菜不一樣,定量)外,5 種素菜隨便吃。可能吃多了,消化不良。年輕不懂,也不管拉稀。有一天,和同事心血來潮,走路翻山越嶺(城市公園)步行回家,走了一段時間,發現不拉了。
或許是消化不好,走路40-60 分鍾能改善。另外,愛吃嗎?
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在國內時,中午免餐,除一個大雞腿(每天硬菜,肉菜不一樣,定量)外,5 種素菜隨便吃。可能吃多了,消化不良。年輕不懂,也不管拉稀。有一天,和同事心血來潮,走路翻山越嶺(城市公園)步行回家,走了一段時間,發現不拉了。
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