偶然在油管上看到南大師講解打坐七要點我感覺比較不錯。有興趣的可以到油管看看。

抱歉不會貼視頻，第一節地址在下麵。到油管搜：【南禪七日】打坐七要點 也可以。

https://www.youtube.com/watch?v=F3w-35k2o44&list=PLGmbm8TCxY92-WShYrE3srI_p8f8sbawb&index=2&t=0s

所有跟帖： 

• 非常喜歡這個係列，謝謝分享！ -winnie09- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 13:14:28

• 久坐壞的不得了，打坐為什麽又好的不得了呢？ -拍拉圖- ♂ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 19:37:10

• 此坐非彼坐 -米蘭之夜- ♂ (339 bytes) () 09/20/2019 postreply 05:33:15