對了，如果你對他的方法有興趣

來源: 致青春 於 2019-09-18 11:31:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (299 bytes)
回答: 試試這個 由 致青春 於 2019-09-18 10:13:36

想要看效果，應該（一定要）做三步曲，即：先推腹法，然後跪膝法，最後是金雞獨立。

每天堅持

這幾個方法去油管一搜就出來了。

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 謝謝。 一定試試 -ddhelp- ♂ 給 ddhelp 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2019 postreply 17:53:26

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