她說了：陽光，運動，吃含鈣豐富和有利於鈣質吸收的食物。

來源: lawattaction 於 2019-09-13 12:29:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (404 bytes)
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回答: 說說怎麽下功夫？ 由 nowayitsover 於 2019-09-13 11:49:20

我懷孕時，補鈣，很少吃鈣片，但吃河蝦，一寸長，外麵的市場有賣，非常便宜。油炸，連皮一起吃，每天一小飯盒，都說我有毅力，其實最後都吃惡心了，進產房那天還吃了一飯盒，補鈣效果相當好。好的過頭，生孩子太費勁、因為補太多鈣，兒子的頭又圓又硬，我遭太多的罪。

 

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