補充一下，我現在飲食很多肉，尤其紅肉，豬肉和牛肉。我喜歡吃肉，除早餐，其餘兩餐都吃肉

來源: tidytiger 於 2019-08-24 12:13:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (404 bytes)

白肉如雞肉很少吃，一周吃一次魚。很少吃植物蛋白如豆類，豆腐，因為吃豆類會脹氣。米飯每餐一碗，要是饅頭可以吃1個半，也很喜歡吃麵條。炒菜用的油也比較多，早餐麵包抹黃油加牛奶蛋，牛油果，oatmeal。每周吃一次紅燒肉，帶皮，帶肥的那種。一周吃兩次bacon. 是不是這些都要戒掉。謝謝

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