全國各地的中餐裏就沒有低碳的，嗬嗬。

以前的人窮，蛋白質太貴，大部分人吃不起。 澱粉便宜既提供能量又有飽腹的精神滿足，所以國人才有那麽多烹飪澱粉食物的創造力。

廣東早茶油脂含量有限（隻要不去選油炸物），還算相對好的。 

另外老廣那邊天熱，作息時間晚睡晚起，早茶就是午飯。 一壺茶能跟家人朋友聊天喝幾個鍾頭，對胃液稀釋有限。

你的跑量那麽大，光靠豆製品的蛋白質不夠吧。 如果堅持全素，可以考慮補充一點蛋白粉，也是豆製品。

 

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• 您說的非常有道理，學習了，非常感謝！不了解廣東人的生活習慣，多有得罪，不好意思。另外，我每天會喝一杯加入植物蛋白粉蔬菜水果的混合 -多倫多之秋- ♀ (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 09:20:42