一開始能坐半個小時就不錯了

時間長了1-2個小時都可能。

“身體有什麽感覺就知道煉成，氣機啟動，真氣流動起來了？” - 這個問題挺難回答的。我接觸過出偏的例子，在出偏之前他自己感覺挺不錯的，別人看他的氣色也不錯的，直到有一天練功時心慌意亂，把脊柱給傷了。

不過，偏是可糾的，隻要找到原因，糾起來挺快的。

靜坐是雙刃劍，坐好了好處大大的，坐不好傷人也挺厲害的。

不過，武俠小說在加深人們對靜坐的誤解方麵，起了不好的作用，好像是一出偏就會瘋掉。出偏不會精神錯亂，但會表現出一些情緒方麵的問題，畢竟“精氣神”是一體的。

所有跟帖： 

• 而且，我這裏指的出偏，僅是指調身（即姿勢不正）問題引起的出偏 -米蘭之夜- ♂ (218 bytes) () 08/15/2019 postreply 14:56:48

• 謝謝，看來靜坐學問不少呢。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/15/2019 postreply 15:13:28