在和我一起打鐵的人裏，我算是年輕的。嗬嗬

三項運動要求有經濟基礎和時間支配，越是靠近四五十六十的，越是有能力去train。他們吃飯訓練也都很科學，很多都有自己的coach。這為他們的身心健康帶來很大好處。五十歲以後的女性，不認真鍛煉和改善飲食，身體一定是走下坡路的。

我不是說每個人都要去打鐵，我隻是覺得，不要把自己限製在一個年齡的框框裏。我們還有很多事情可以做。