適當運動,不要過量。
曬太陽
保證睡眠
小的時候不應該大量吃肉,正常肉量就可以了,多吃蔬菜,少吃精米白麵,適當多些粗糧,少吃processed food,多吃自然食物,少吃糖,控製水果。
適當運動,不要過量。
曬太陽
保證睡眠
小的時候不應該大量吃肉,正常肉量就可以了,多吃蔬菜,少吃精米白麵,適當多些粗糧,少吃processed food,多吃自然食物,少吃糖,控製水果。
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中醫無所不能,怎會無解?
-吃與活-
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08/05/2019 postreply
04:23:18
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就這素質,還教授?嗬嗬
-天兒晴了-
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08/05/2019 postreply
08:07:08
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