適當運動,不要過量。
曬太陽
保證睡眠
小的時候不應該大量吃肉,正常肉量就可以了,多吃蔬菜,少吃精米白麵,適當多些粗糧,少吃processed food,多吃自然食物,少吃糖,控製水果。
適當運動,不要過量。
曬太陽
保證睡眠
小的時候不應該大量吃肉,正常肉量就可以了,多吃蔬菜,少吃精米白麵,適當多些粗糧,少吃processed food,多吃自然食物,少吃糖,控製水果。
• 中醫無所不能,怎會無解? -吃與活- ♂ (148 bytes) () 08/05/2019 postreply 04:23:18
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