先把因果理清：是房顫引起睡眠問題，還是缺覺引起房顫。一個建議：

既然晚上睡不好，那就專門安排時間，在白天睡覺，把缺的覺補回來。而晚上則避開那段時間，可以在1點起來活動活動，過了那段時間，必如到了3點再接著睡覺。

一種可能性：其實每個人的生物鍾是不同的。但工作學習把時間表給統一了。學生八點上課五點放學，工作也是類似。這是強製的結果。可是到了老年，外部的強製逐漸就實效了。你家老人，說不定天生就是夜貓子，半夜兩點睡覺就是不舒服。白天疲憊，其實就是生物鍾要休息了。

就跟太祖似的。晚上工作白天睡覺。

嚐試一下就知道了。當然，要有人犧牲自己的規律陪老人。看你們能不能做到了。