已經不做熱瑜伽了。
以前做,是因為隻有熱瑜伽才有脫胎換骨的痛快;熱瑜伽讓你把筋拉開,還不傷你。
好像體驗到了熱瑜伽大汗傷陰(年齡到了一定程度才能體驗到),改做普通瑜伽和八段錦了。
已經不做熱瑜伽了。
以前做,是因為隻有熱瑜伽才有脫胎換骨的痛快;熱瑜伽讓你把筋拉開,還不傷你。
好像體驗到了熱瑜伽大汗傷陰(年齡到了一定程度才能體驗到),改做普通瑜伽和八段錦了。
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