大家運動時候聽什麽音樂呢？

我以前是不帶耳機，一味在跑步機上傻跑。現在發現如果一邊聽音樂一邊跑，能多跑10-15%

如果環境比較嘈雜，周圍都是跑得很快的牛人，我喜歡聽搖滾勵誌的曲子。 如果健身房很安靜或者舉鐵拉伸，我喜歡聽巴赫或其他巴洛克作曲家。 

所有跟帖： 

• 聽書 -七巧板- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 03:53:00

• 讚一個！為了提高效率，我現在長跑盡量聽節奏快的音樂或聲音教練。 -閑情- ♀ (50 bytes) () 07/14/2019 postreply 05:57:06

• 什麽也不聽，享受運動樂趣 -89to10- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 07:39:42

• 我聽 降央卓瑪的 《美女天仙》。做瑜伽和八段錦時聽。小狗也聽，然後就是這樣的姿勢 -lawattaction- ♀ (165 bytes) () 07/14/2019 postreply 07:54:19

• audio books....currently listening to Twin Towers from LoR -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 08:55:05

• 可以聽融入背景的音樂。因為運動過程中的神形和一，對自己運動狀態的關注是非常重要的 -40er- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 09:14:21

• 啥也不聽。自己與自己進行靈魂的對話，很多問題的解決辦法/靈感火花 等都是這時產生的 :-) -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 11:32:58

• 運動是讓人安靜的無與倫比的享受。。。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 11:34:48

• 同意!辦法和靈感在運動中呈現。我就停下來，趕緊做，然後再接著運動。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 12:13:37

• I listen to my body -rp2002- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 11:42:30

• 嗯嗯，說的真好 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 07/30/2019 postreply 19:01:42

• 隻愛聽hiphop。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 13:48:32

• 試試念阿彌陀佛如何 -choice1- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 16:05:00

• 保持安靜的安態才能更好地與身體對話 -絕對小聲音- ♀ (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 03:57:27