美國哈佛大學一項研究發現：中青年時體重每增加10斤，中老年時糖尿病風險增加30%，高血壓風險增加14%，心血管病風險增加8%，肥胖相關癌症風險增加6%，不吸煙者死亡率風險增加5%。
胖，距離死亡也許沒幾步！
1. 心髒：
脂肪堆積→衰竭→死亡
今年年初，美國408斤知名胖男29歲去世，死因就是心髒驟停。他曾在2016年參加關於減肥的真人秀節目《沉重人生》而聲名大噪。在節目中他曾擔心自己體重過重，如果不減肥活不過30歲。
肥胖，可能導致脂肪長期堆積，最糟糕的情況就是，心髒會被一層厚厚的白色脂肪包裹，會影響心髒向全身輸送血液和養分的能力，最後可能隻能逐漸衰竭而死。
據統計，肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多2倍。
2. 肝髒：
脂肪肝→肝炎→肝癌→死亡
肥胖的人肝髒老化非常明顯。平均而言，身高體重指數每增加10，肝髒的“年齡”就會增加3.3年。
而且，脂肪肝幾乎是和胖人如影隨形，部分肝癌患者經曆了由肥胖發展為脂肪肝炎，由脂肪肝炎發展為肝硬化、以及肝癌。
3. 腎髒：
腎小球“三高”→腎病
被稱為世界最胖女子的Eman Ahmed，因遭受包括心髒病、腎功能損害在內的健康疾病，2017年9月25日被醫院宣告死亡。
肥胖會直接增加腎髒負擔，使腎小球長期處於“三高”狀態(即：腎小球濾過率、腎血流量及腎小球濾過分數增高)，這種“三高”狀態可導致內皮細胞、足細胞及係膜細胞損傷，破壞腎小球濾過屏障，導致蛋白超濾，引起腎病。
4. 肺：
肺功能差→呼吸暫停、慢阻肺
過多脂肪會增加體內炎症反應，一定程度上損害肺髒。法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。比如，我們熟知的，胖人更容易打呼嚕。
5. 血管：
堵塞→高血壓、高血脂→腦卒中、心梗
人一旦體重超標，體內脂肪出現堆積，血管就會像管道一樣生鏽結塊，進而發生堵塞，血流不暢了，高血壓就來了，心髒病和中風的幾率就會明顯增高。
在40-50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
6. 胰腺：
胰島素抵抗→糖尿病→並發症→死亡
肥胖的人幾乎都合並有胰島素抵抗。許多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，多為肥胖者。
由於體型的肥胖，胰島素搬運血糖的工作量也加大。普通人一餐5個單位胰島素能解決的事，到了胖子這，可能就必須10個單位胰島素才行。就這樣，由於胰島β細胞長時間超負荷功能，容易導致胰島功能受損，出現永久性高血糖，即發生2型糖尿病。
世界著名心血管醫生，MORE Health 合作專家Dr. Gregg W. Stone 提醒您：肥胖乃“萬惡之源”。為了身體健康，請保持合理體重。
Dr. Stone現為美國哥倫比亞大學醫學教授、哥倫比亞大學醫學中心/紐約長老會醫院血管介入治療中心心血管研究和教育主任。Dr. Stone的臨床和研究專長包括：急性冠脈綜合征和心肌梗死的介入治療，高血壓和心衰的介入治療，左主幹和複雜冠狀動脈疾病介入治療，經導管二尖瓣修補和置換，抗血小板和抗凝藥物治療，左心耳封堵術，血管造影 (IVUS, OCT 和NIRS)，不穩定斑塊診斷和治療，使用新設備進行血管成形術包括粥樣硬化斑塊切除術，遠端栓塞保護，大隱靜脈移植療法，藥物洗脫支架，生物可吸收支架，覆膜支架。他是冠脈綜合征和心梗介入治療領域的全球知名學者。
